Atteindre vos buts requiert des changements dans votre vie. Un changement, grand ou petit, vient avec son lot d'obstacles. Avec plus de 10 ans d’expérience comme entraîneur, éducateur et expert en santé, j’ai travaillé avec des clients de tous âges et de tous niveaux. Cela m'a permis d’identifier les trois plus grands obstacles que nous avons tous en commun. Voici les…

Trois raisons principales pour lesquelles vous avez échoué dans le passé, et comment nous allons vous aider à surmonter ces défis:

1. Vous n’avez pas réalisé la quantité de travail qu'il faut pour faire le moindre changement dans votre vie. Il est temps d'arrêter de chercher la pillule magique.
   
   

   Toutes ces diètes annoncées dans les médias semblent faciles; prenez seulement une pilule ou un biscuit spécial et vous atteindrez des résultats. Je vais maintenant écrire quelque chose qui vous fera courir le risque de quitter ce site immédiatement, aussi vous perdant comme client pour toujours: tout ce que je vous aiderai à atteindre prendra au début beaucoup de travail dur et de dévouement. Nous sommes ici pour vous guider, pour vous épargner les devinettes et pour faire tout ce que nous pouvons pour votre réussite- mais d'abord, vous devez être prêts à accepter la quantité initiale de travail que cela prendra de votre côté. Les défis impliqués dans un programme miracle de 10 jours ou dans les régimes à restriction calorique, pouvant être difficiles physiquement, ne sont même pas proches du travail requis pour atteindre de vrais changements; tels que modifier votre façon de percevoir la nourriture et les habitudes associées à votre consommation.

   Vous devez briser chaque élément, de comment vous faites votre épicerie à comment vous organisez votre réfrigérateur, à ce que vous mangez lorsque vous êtes pressés et, peut-être le plus difficile, comprendre comment vous associez la nourriture à vos émotions, ainsi qu'à votre bien-être psychologique et social.

   Le changement est difficile mais nous sommes là pour vous guider vers le succès étape par étape. Je vous promets qu’une fois que vous aurez fait le travail, il vous deviendra facile d'obtenir et aussi de maintenir le corps que vous désirez pour la vie- quelque chose que des programmes à résultats rapides n’atteindront jamais. Nous serons honnêtes pour vous dire ce que vous devez faire pour atteindre vous buts. De vrais changements peuvent seulement venir de la responsabilité et de la confiance dans votre capacité de réussir. Nous n’allons pas vous vendre une solution miracle pré-emballée- tout ce que nous faisons est orienté vers vous, pour que vous obteniez une meilleure compréhension de votre corps et ce qu’il faut pour atteindre de super résultats.

2. Une fois que vous avez réalisé la quantité de travail requise, vous ne voulez pas aller plus loin. Il est temps de commencer à investir en vous-même- votre santé est une priorité.
   
   

   Je ne vous blâme pas pour celui-là. Je dédie ma vie au travail à apprendre tout ce que je peux au sujet de la nourriture et de l’exercice pour être capable de le vulgariser à mes clients. Vous, d’un autre côté, avez peut-être d’autres responsabilités importantes dans votre vie qui prennent beaucoup de votre temps. Ceci est une autre raison pourquoi vous avez peut-être été la proie de ces systèmes de santé commercialisés qui ont l’air simples, prennent votre argent et ultimement ne font qu’endommager votre santé. Nous sommes ici pour vous apprendre et vous rendre conscient de toutes les façons possibles. Nous vulgarisons le processus pour vous en utilisant de simples étapes et en vous donnant les outils que vous avez besoin pour transformer vos buts en réalité. Chaque client a un horaire différent, ainsi que différents défis- ceci n’est pas une solution unique- nous travaillons avec vous, lorsque vous le voulez, pour vous aider d’une façon qui vous permettra d’avoir la transition la plus douce vers une vie plus en santé.

3. Le changement est douloureux à première vue. Acceptez ce fait et réussissez.
   
   

   D’accord, alors vous reconnaissez la quantité de travail que ça prend pour commencer à faire des changements sains à votre vie, vous vous êtes engagés et vous commencez le processus. Il y a une chose que vous n’avez peut-être pas prise en considération et cela vous a possiblement mené à l’abandon : le changement est parfois douloureux. Tout changement que nous faisons, aussi simple que de mieux manger peut être douloureux. Nous sommes des créatures d’habitudes et nous gérons le stress, ou toute autre résistance dans notre vie en retournant constamment à notre zone de confort. Pour changer, pour réellement et vraiment changer, est douloureux au début car cela signifie de lâcher prise. Vous devez être prêt à devenir cette personne en santé et pleine d’énergie pour laisser définitivement  qui vous étiez, peu importe ce que la vie met sur votre chemin. 

   Simplement accepter le fait que VOUS POUVEZ atteindre de grands résultats est difficile car cela signifie que vous êtes responsable et non pas vos gènes, vos enfants, ou votre vie occupée… vous avez tout ce qu’il faut pour réussir. Nous comprenons le processus et, encore une fois, nous vous offrirons notre honnêteté complète et un plan d’action personnalisé pour que lorsque vous prendrez deux pas en arrière, nous serons déjà en train de planifier vos trois pas en avant.

 

Je vous souhaite le courage de faire tout changement qui est important dans votre vie.

Marc Jaoude
www.MarkitoFitness.com & www.MarkitoNutrition.com